ウオーキング、時々トレッドミル

気が付けば60歳!! 旅と写真が好き。8年前に思いついてダイエットとウオーキングで標準体重に。また体重が戻り始めたのでトレッドミルも使って健康維持頑張ります。

ウオーキング、時々トレッドミルの新着ブログ記事

  • 楽天モバイルを購入しました。

    早いもので日本についてから今日で7日目。 父は思ったよりずっと調子が良く、戸締りも買い物も自分でできて、私は特にすることも無く穏やかに日々が過ぎています。 父の認知症悪化に見えた症状が、水分不足からきていたとしたら、それに気が付いてくれたお医者さんと義妹に感謝です。 でも、これが独居の人だったらそ... 続きをみる

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  • 仕事の締めくくり

    先日、今年度の仕事が終わり、職場のみんなでディナーに行きました。 日本の居酒屋の様なところはないので、レストランですが、パブ併設で、自分の食べるものは自分で払う。システム。 オーストラリアでは、独身で街中で働いていない限り、仕事の後、飲みに行こうなどということはあり得ません。 ましてや、小学校職員... 続きをみる

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  • 朗報 父の認知症 水分補給のお陰?

    先週末、父の認知症のことで、ホーム入居など、重ーいミッションを抱えて里帰りする話をしましたが、急展開がありました。 父の症状が随分回復したのです。 義妹からLineが火曜日に入って、妄想も収まり、シャワーも自分で浴びれるようになり、リモコン類の操作もできるようになり、三輪車で買い物に行き、義妹に欲... 続きをみる

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  • 父の認知症

    3週間前、父が電話に出られなくなってびっくりしました。 毎週土曜日の午前中に電話をかける習慣になっていましたが、何度かけても出ません。 心配になって、別棟に住む弟に確認したところ、リモコン操作ができなくなっていて、電話も出られなくなったとのこと。 びっくりしました。 早速義妹と話すと、家具が勝手に... 続きをみる

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  • 高配当ETFやASX200ETFやっぱりいいかも。

    株式市場が上がり調子になると元気が出てきます。 長くは続かないらしいのですが、クリスマスラリーの兆候がちらほら。 私のポートフォリオは銀行系に偏っているのが幸いして、ここ2週間ぐらいで以前のマイナス分を取り戻して、ルイヴィトンバッグ一個買えるぐらいのプラスになっています。(いつまで続くか?) 東洋... 続きをみる

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  • クリスマスツリー飾りました🎅

    今日は気が向いて、午前中掃除機かけて、エスプレッソマシーンのディスケーリング(硬質の水なので時々詰まりを取ってあげないといけないのです)をして、あと一週間で仕事もおしまいだ〜と思ったら思いついたのがクリスマスツリー。隣りにトレッドミル((笑) 子供が小さい時はそれなりに頑張りましたがここ何年かは、... 続きをみる

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  • 折り紙の妖精、魔王様に変身

    折り紙の妖精などと言われてとても気分が良かったのですが、長続きせず、翌日には、騒がしい子供たちに怒鳴る魔王様になっていました。(笑) 昨日はペンギンの折り紙をしてたんですが、あの、鶴と同じ折り方で、正方形にしたところから、長細いダイヤモンド型に折るところが、子供たちには難しくて、90%は私が折るこ... 続きをみる

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  • 折り紙の妖精

    小学校3年生の支援員をしています。 今年は初めて、3年生と一年間関わったのですが、先学期に日本のことを子供たちに話すグループを持ちました。 それが大好評で、子供たちが私のグループを楽しみにしてくれて、今学期はポエムだったんですが、子供たちのたってのリクエストに応えて、今週と来週はまた、日本の文化を... 続きをみる

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  • House for sale

    我が家の裏にある家が売りにだされていました。 オーストラリアの典型的な郊外の住宅地の私の住んでいるエリア。 約20年前に宅地化されて前のオーナーが家を建てて、イラン系らしい家族は二人の男の子たちと猫。だんだんと、裏庭の草ぼうぼうが大きくなり、おばあちゃんらしき人が草刈に来てくれていましたが、いつの... 続きをみる

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  • 日本に里帰り、早めることにしました。

    この一週間はとても感情の起伏の激しい時間でした。 父の認知症が短期間に激しく悪化したのが先週末。 電話をかけることができなくなった父に(国際電話は押す番号が多くなるのでどこかで間違ってかけられなくなりました)毎週土曜日に電話をして近況確認をしていたのですが、先週は3回、時間を空けてかけても出てくれ... 続きをみる

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  • 鉛筆がないと堂々と言う子供たち!

    小学校で三年生の子供たちと働いています。 今学期は私も苦手なPoetryですが、頑張って続けています。 今週はConcrete Poemという、美術とか、広告で使うような、題材をその物体の形に詩をつけるような感じのポエムでした。 これは皆に描かせたほうが楽しいかなと思って、子供たちに鉛筆とiPad... 続きをみる

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  • アンドレア ボッチェリのコンサートに行ってきました。

    やっと、コロナ禍が落ち着いて世界各地でコンサートの話題が出るようになりました。 私の住んでいるところにも、有名な人たちが来てくれるようです。 7月ごろ、日本への久しぶりの里帰りができたころ、Facebook に  Andrea Bocelliのコンサート情報が出ました。 ブリスベン、シドニー、メル... 続きをみる

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  • なんちゃってダイエット、続いてます。

    夕食を低炭水化物にして、ケーキ類カットのダイエット2週間が過ぎましたが、続いています。 トレッドミルのウォーキングも、膝の負担を考えて、平日一日40分を目標、週末は1時間という感じで、疲れたらスキップしてます。 少しだけ、ジーンズやワンピースが楽に入るようになってきた気がします。 頑張ろう、私。こ... 続きをみる

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  • またまたダイエットの季節

    何故かしら、この時期になると、痩せなきゃ~~。モードになります。 前回も、確か2年前、クリスマスまで2カ月あるというこの時期。 ある意味、減らせれば楽しいクリスマスが迎えられるので、そう思うのでしょうか。 今回は(今回も?)ちょっと切実です。確か4年前ぐらいに購入してその時は楽々着られた赤いキャミ... 続きをみる

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  • 切ない

    毎週土曜日午前中に父に電話をするのが習慣です。 もう何年も続けています。 何年前かから、国際電話の番号を入力して、こちらの電話番号を入力する作業が、父母共にできなくなり、毎週土曜日私から電話をすることにしてあれこれ話します。 母は4年前に無くなり、父は認知症が出てきており、介護認定の1だそうです。... 続きをみる

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  • ローストペッパーとセミドライトマト

    このところ、好天候が続き、やっと野菜の価格が以前のようになりました。 確か6月ごろが最悪で、オーストラリアでは雨続き。いたるところで洪水被害やらで葉っぱものの野菜が高騰。 ウクライナ情勢やら、コンテナの不足などで、輸入物の遅れや原油の値上がり、農家の人手不足とかで、何でもインフレの理由になってまし... 続きをみる

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  • 一人旅、二人旅

    ずっと一人旅が続いていましたが、今回は機内泊を含めて6日間の旅を夫と二人旅してきました。 一人でいると、一緒に旅が出来る人が欲しくなったりします。 確かに何かを見て一緒に感動したり、美味しい物を食べて共感したり。そんなことが出来たり、旅の安全も一人より二人は圧倒的にいいです。 でも、私はわがままな... 続きをみる

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  • マスクとチャーコイテウとサンライズ in Penang

    Penangにきて3回目の朝を迎えました。 7:08 sunriseに合わせて夫を部屋に残し出発。 別館6階にあるプールサイドで日が昇るのを待ちました。すっかり挙動不審😅 でもお陰で素敵な景色を見られて大満足です。 6階ラウンジで朝食も頂けるんですが、夫を部屋に残してきたのでコーヒーだけ頂いて。... 続きをみる

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  • ペナンに来ました。

    昨日、ゴールドコーストを飛び立ってペナンに着きました。 今回は夫も同行です。 持病があるのでどこまで楽しめるか試してみる感じです。 飛行機は、LCCのスクート。シンガポールで乗り換えでしたが、両方とも時間通り。学校の休みも始まっているせいか、満席です。 シンガポールを飛び立った時、沖合に停泊する船... 続きをみる

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  • 世界一周クルーズもいいなぁ。

    ライフスタイルブログの中で、70歳の旅好きな方のブログがありました。フォローしていたわけではなく、時々のタイトルに惹かれて読んだことがありましたが、ブログを終了されるというタイトルでちょっとお邪魔してみました。 私がぼんやりと考えている63歳以降の生活を実践されている方がいた~~。 いや、実践され... 続きをみる

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  • 幼馴染の友人たち

    私には小学校、何なら幼稚園の時から友達だったりする幼馴染が3人います。 中学校まで一緒でその後はそれぞれの高校、大学など違った進路に進み、20代になって、時々あったり、結婚式に呼んでもらったり、そんな友達です。 小学校の時は帰り道、いつも一緒に下校して、中学校では部活も一緒だったりして。 それぞれ... 続きをみる

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  • 63歳になったら。

    仕事を辞めるタイミングを考えています。 何となく63歳が良いかなとずっと思っていました。 というのも、日本の国民年金と特別老齢年金でしたっけ?そんなこんなで、繰り上げ支給をすると、63歳からならそれほど65歳からと比べて大きく変わるわけでもないので、支給開始をしたいと思っています。 仕事も小学校の... 続きをみる

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  • 相変わらずチキンな私。

    いえ、どんな鶏料理が好きかという話ではなくて株式投資の話です。 前回の投資の記事に書いた時は平常心を保ってみたいなこと、書いたと思うんですが、相変わらず、株の上下に揺れ揺れです。 フルインベスト状態になった8月の終わり、それから一週間したら6月の底値を探るような株価の動き、もう、値下がりが始まった... 続きをみる

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  • あぁ、Air Asia

    はっきり言って私の趣味は海外旅行計画です。 昔は趣味と言って、何と答えていいかわからないことが多かったですが、海外旅行を格安に済ませることと、きれいな写真を撮ること。 この二つがとても好きな事だと今なら、はっきり言えます。 旅は旅行している瞬間もそうだけど、計画を立てている時から旅が始まる。 ロン... 続きをみる

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  • コロナに対する考え方の違い

    オーストラリアではコロナの話題は随分少なくなってきました。 この冬は久々のインフルエンザが猛威を振るい、それとともによくわからない感染症も流行って、そしてコロナと三つどもえで小学校も随分欠席・欠勤者が相次ぎました。 9月7日からは感染者の在宅期間を7日から5日に短縮。国内航空機のマスク着用義務の終... 続きをみる

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  • 選択をするということ

    当たり前のことですが、私たちの日常は選択の繰り返しです。 朝起きて、朝ご飯は何を食べようとか、今度の休暇はどこに行こうとか、本当は猫を夜外に出したくないけど、にゃ~んと鳴かれると、やっぱり、出してあげちゃおうか。とか。 この当たり前のことが、人によっては難しいことなんだと気が付いたのが、発達障害の... 続きをみる

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  • 昭和っていい時代だったのかなぁ。

    職場の小学校で、今学期は3年生の子供たちに日本を紹介する仕事をしています。 今週は日本の技術と発明について。 Google 先生に手伝ってもらって調べると、日本の技術って20世紀に本当に胸を張れるようなものが沢山。最近のロボットテクノロジーや、QRコードもあるから21世紀に入っても頑張ってます。 ... 続きをみる

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  • AGODA宿泊予約の謎。

    海外旅行をするとき、(日本を含めて)ホテルの予約にはAgodaとBooking.comを使うことが多いです。日本はじゃらんや一休サイトが割引があって使いやすいです。 Agoda は不思議なサイトです。 時々完全に超低価格?と思うような料金が出てることがあるのです。 以前にも、ベトナムのホイアンのホ... 続きをみる

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  • 狼狽売りと衝動買いー投資

    久しぶりに投資のお話 やっぱり、6月、IT株を売り払ったのは狼狽売りでした。 結構、ドーンと構えていたんですが、105ドル/一株当たりで買った株価が70ドルまでさがって76ドルまで戻したところで売っちゃったんですが、その後、株価は戻し、ただいま94ドル。やっぱり底なし沼に入りそうで怖かったですから... 続きをみる

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  • 二年半ぶりのPhotobook

    昨日、久しぶりに90分、ウォーキングをしてきました。 直後は問題なかったんですが、なまっていた身体、筋肉痛を感じました。 そして今朝は若干の腰痛も。やっぱり無理は禁物。ゆっくりやっていきましょう。外歩きは絶対負荷が大きい気がします。 さて、久しぶりにPhotobookの作成をしていました。 コロナ... 続きをみる

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  • 仕事が楽しい!!

    まさか、心の底からこんな題名を付ける日が来るとは思っていませんでした。 特に今年度は、私の職場が大きく変わり、特別支援の方法が変更され、支援要の子供の幅が大きくなり各学年ごとの配置になり、要するにうまく自分を使ってもらえないというジレンマ。教師も手探りで支援の方法を考える日々、アシスタントの私は、... 続きをみる

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  • コロナ予防接種4回目終了。

    今週火曜日に4回目の接種してきました。 今回はファイザー。 アストラ、モデルナ、モデルナ、ファイザーです。 元々健康に産んでもらったお陰で、滅多に風邪さえひかない体質なんですが、接種後の副反応は一回目の時が熱が出たぐらいであとは注射の後が筋肉痛みたいに痛いぐらいで済んでいます。 4回目に関しては接... 続きをみる

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  • 運動をさぼったら。。膝の調子が良いです。

    ブログのタイトルにしている”トレッドミル”も”ウォーキング”も始めるまでは面倒くさいんですが、始めると案外達成感もあるし、身体もフィットして、結果的に苦しい服も着られる。そんなことで、こういう運動は好きです。 6年前に思いついてウォーキングとダイエットで多分10キロ以上減量して、10年ぶりに何でも... 続きをみる

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  • 改めてユニクロに感謝

    久しぶりの日本里帰りで帰れなかった間、実家あてに送っておいたユニクログッヅを開けてみて、嬉しい驚きがありました。 ずっと、ユニクロのブラトップ、ワイヤレスブラ、上手く着れなかったのです。 私のサイズは75CかD。ユニクロサイズではLなんですが、ブラトップ類、Lを買うと胸が大きく見えて太って見える。... 続きをみる

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  • 花の旅 美瑛 富良野 その2

    のろっこ号に乗って中富良野のラベンダー畑駅到着。 シーズン盛りの平日は人の数もまばらで、電車内でも好きに移動し放題でした。やっぱり日本の観光は平日に限りますね。 下車すると右側にファーム富田があります。 その前にメロン園とみたもあります。 でもこの二軒、同じトミタさんですが関係は全く無いようです。... 続きをみる

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  • 花の旅 美瑛 富良野 その1

    また一つ、夢がかないました。 富良野のラベンダー畑、見てみたかったんです。 南フランスのラベンダー畑も見てみたいけど、それより日本には富良野があるじゃないか!! オーストラリアでは、タスマニアにラベンダー園があるらしいのですが、ネットであれこれ調べても、今一つぴんと来ない。 ということで、今回の8... 続きをみる

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  • 私は何かを大きく間違えたらしい。それとJAL機内食名誉回復

    2度目に里帰り、無事シドニー到着。只今乗り継ぎ中。 前回のシドニー空港で荷物を引き取ったあと、カンタスの国内ターミナルに行くべきを間違えて別のターミナルに行って、腰痛の痛みを堪えながらカートも使わず必死の形相で合計35キロの預け荷物と、ヤマザキのダブルソフト3袋とおせんべい入りの機内持ち込み荷物を... 続きをみる

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  • 花の旅 紫陽花

    あまりの猛暑に天を仰いで目眩がしそうでしたが、この時期に行きたかったものが。。それは鎌倉の紫陽花。 日本人ならこの時期のジメーっとした天気、避けるものなら避けたいです。 でも来ると決めたら楽しまなくちゃという事で事前に友人と休みを合わせて6月30日、行ってきました。 テレビでは他にやること無かった... 続きをみる

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  • JALの機内食に驚いた話

    二ヶ月前に帰ったばかりですが、また帰ってきました。 今回も安定のJAL。 今回は乗り継ぎ泊が無いようにメルボルン経由で✈️ School holiday開始と共に空港激混みのニュースが沢山。 すっかり忘れそうになったPCR test は2日前に空港で検査。検査後空港近くのアウトレットショッピングセ... 続きをみる

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  • 投資はじっと我慢の時らしいです。

    先週末はアメリカの株価がド~ンと戻していましたが、3%とか。色々な方たちの話をまとめると、まだまだ景気後退懸念とか、インフレ退治とかで、安心するのはまだ早いらしいです。おそらくここから10%ぐらい下がる確率が高いだろうと。 でもそこで底値を付けて反発になるのではないか。。。。 これから2-3か月は... 続きをみる

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  • 200万円で豊かに暮らす。に思う。

    このところ、色々なサイトで見かける200万円生活費。 う~ん。気の持ちようで、幸せに暮らせるし、大変でもあると思うけど、確か有名なショコラさんとかも、基本は住宅が持ち家(マンション)だから。。ということかも。持ち家か賃貸かで随分状況は違うと思います。 私も、夫が仕事がなくなったとき、私の収入プラス... 続きをみる

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  • 回転寿司一皿$4.80って!!

    今日、夫と次男と昼食に出かけました。 ブリスベンでも、中国系、韓国系が沢山住んでいるSunnybankというエリアで、お目当ての韓国料理屋さんが閉まっていたので変更して飲茶のレストランへ。 ワゴンサービスもある飲茶屋さんで、やっとコロナ以前の様な雰囲気になり美味しく頂きました。 さて、ショッピング... 続きをみる

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  • 世界同時株安 ひぇ~~

    実はいやぁ~~な予感がして、自分のオーストラリア株式ポートフォリオを見ることが出来ずにいたこの10日間でした。 結果的に言うと、約12%落ちていました。 銀行系が半分を占めるポートフォリオなので、本当はもっと下がったかと思ってましたが、とりあえずこんなところで済んでよかった。 まぁ、使う予定のない... 続きをみる

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  • Starting over

    約一年かけて決めあぐねていた夫とのこれからの生活。 ようやく回答が出てきました。 私は猪突猛進型。決めると早い。ぶつかってケガしてもまた前に進める。 そして次に同じ失敗しなければいいと思うタイプです。 夫は決められないタイプ。本当に決断することが苦手で最後の最後までほっておいて、周りが忘れたころに... 続きをみる

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  • WantとNeed

    働いている学校で、子供たちに何が必要なもので何が欲しいもの? という質問をすることがあります。 必要なものは生きていくために必要なもの。 欲しい物はあったら嬉しいけど、無くても生きていけるもの。l 昨日、外国旅行、1週間ぐらいだったらどこに行きたいかなと考えて、マレーシアのペナンが懐かしいなあと思... 続きをみる

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  • 楽天プレミアムカード再び

    やっと、コロナ後の世界の扉が少しずつ開き始めました。 今のところ、行きたいところはあれど、まだコロナ規制の残る場所などあり、戦争もあり、日本に行くぐらいしか計画は立てられませんが、父の認知症が悪化しないように、年2‐3回ペースで日本には帰ることになりそうです。 当然、ずっと自宅にこもって顔を合わせ... 続きをみる

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  • 韓国ドラマ 私たちのブルースがすごい

    相変わらず韓国ドラマ見ているんですが、この私たちのブルースは本当にすごいです。 キャストがすごいと思ったのですが、構成が一話から二話づつ、主役になる人が変わります。 名脇役として知られた人たちが主役になって織り成していくドラマ構成で、特に先週末の17‐18話かな、すごかったです。 ダウン症の双子の... 続きをみる

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  • 自宅リノベーション。ベランダ

    この何年か、一番やりたかったことが、ベランダの修復。 階段とか、板が腐食し始め、作ったときに雨どいを付けなかったせいか、雨が降るたびに階段に雨が当たり、どんどん状態が悪くなり、やっぱり20年も経つとちょっとやそっとの修理ではだめで、全取り換えが必要になりました。 始めは、株投資で儲けたらそのお金を... 続きをみる

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  • それほど下がっていなかった私の年金投資口座

    投資は難しい。 今年度の年金口座の投資成績はマイナスになりそうです。(こちらの年度は7月1日から始まります) 昨年度が20%を少し超える結果を出していたので、去年が良すぎたということですよね。 年金口座はバランスファンドをメインに、世界株投資を20%、豪州株投資を20%の比率設定で運用中で、この8... 続きをみる

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  • 里帰り終了 そして腰痛

    5月4日にオーストラリアに戻ってきました。 3週間の日本滞在は色々な感情が行き来する時間となりました。 日本到着時のことについては以前、記事にしたので割愛しますが、到着後、軽い咳もすぐ収まり、特にMysosアプリからの連絡もなく、ただ、日本ではどこに行くのにもマスク着用ということさえ覚えていればO... 続きをみる

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  • チューリップ、チューリップ、チューリップ

    実は昔からチューリップフェチです。 切り取られているチューリップは、日に日に形を変えていく姿が時に妖艶、時に洗練されているように見え散る間際まで魅せてくれる姿。 そして地植えのチューリップは、いわゆる花壇のチューリップと球根栽培用のチューリップ畑の物があります。 花壇の花は綺麗ですが目的が人の目を... 続きをみる

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  • 見たかった光景、大藤棚 足利フラワーパーク

    行ってきました。 天気が午前中は曇りで、午後は晴れてくるという最高の条件。 弟に運転を頼み込んで父と3人、大藤棚で有名な足利フラワーパークへ。 車なら高速を使って90分もすれば到着らしいです。 すっごく混むらしいので、チケットは前売り。 到着は3:00以降がいいらしいという情報。 ゴールデンウィー... 続きをみる

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  • 桜 温泉 海鮮三昧の函館

    函館旅行二日めです。 今日は、美食と桜並木。 朝、7:30起床🌞温泉へ。相変わらず露天風呂は43℃で気持ち良く、天気が良ければ青森まで見晴らせるんだ〜。と海のペリカン達を眺める。 久しぶりの日本旅館朝食ビュッフェ。 普段はヤマザキのダブルソフト、1切れあればハッピーなのですが😆、ここは函館、限... 続きをみる

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  • 桜 満開

    一時、諦めかけた桜、追いかけて函館に行って来ました。 丁度ゴールデンウィークの直前で、まだエアアンドホテルのツアーが安く取れて1泊2日。 1日目は函館到着2:45pm。 路線バスを使って五稜郭公園入口まで。 Suicaのお陰で、迷わずバスに乗れるのは本当に助かります。 40分ぐらいかかったでしょう... 続きをみる

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  • 美味しい日本

    川越の街を観光しました。 幼稚園、小学校時代からの友人達と還暦のお祝いを兼ねて、評判の好い懐石レストランを予約。 平日という事もあり観光客もぼちぼちで、写真も撮り放題。お天気に恵まれ素敵な一日になりました。 川越がNHKのドラマの舞台になったりしたのは知っていましたが古民家を再生してこんなに賑わっ... 続きをみる

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  • 日本入国

    無事、日本に帰国しました。 やっとコロナ検査も陰性になってホッとしました。 こんなにドキドキした貴国は初めて。 14日早朝、ホテルのシャトルバスで空港へ。国内便ターミナルの人手不足の混乱のおかげで、6時前だと言うのに道路渋滞。国際線ターミナルは全然余裕でした。 予防接種証明書、PCR陰性証明書を持... 続きをみる

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  • やっとPCR検査陰性!

    昨日、再度のPCR検査してきました。 今回は空港にあるHistopathを使いました。 わざわざ空港まで行った理由です。 1.90分で結果が出る 2.安い 79ドルです。 夫に車を出してもらって空港で降ろしてもらって外で待機してもらい迎えに来てもらって助かりました。ありがとう。夫。 Interna... 続きをみる

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  • 小島慶子さんがパースに戻られた話を読んで

    昨日、Googleのニュースの中に、エッセイストの小島慶子さんが2年3か月振りにパースに戻って、家族と再会したエッセイが出ていました。 彼女は日本に出稼ぎ生活。コロナのお陰で豪州に戻れなくなって2年3か月。私と逆パターンです。私はこちらで家族と暮らしているけれど。 確かタイトルは物価も高いけれど給... 続きをみる

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  • 残念な夫の反応

    日本帰国に向けて帰国用のPCRテスト(有料)の前に、政府が無料でやってくれるPCRテストに行きました。(これは48時間程度かかる) でも、30日以内にRATテスト・PCRテストで陽性になった人は120ドル自費払いになると言われ、すごすご帰ってきました。 とぼけてテスト陽性出てませんって言おうかとも... 続きをみる

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  • 咳がなかなか止まりません。

    3月24日に声がちょっとでない症状が出て風邪症状になり、4日後に抗原検査で陽性になってその6日後には抗原検査で陰性Totalで3週間経つんですが、咳だけが残ります。 それもかなり軽い咳症状。ちょっと咳払いをする程度で済む程度ですが長引いています。 先週末に日本渡航のためのPCRテストを受けてまだ陽... 続きをみる

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  • 今年は久しぶりに桜を見たいと思ったけれど

    日本帰国用のPCRテストをして残念ながら陽性が出てしまって、出発を延期しています。 出発72時間前からのテスト結果というのが悩ましいです。 今回、JALだったから迅速に良心的に対応していただいたけど、他の航空会社だったら通常通りの変更費用等がかかったと思います。 今回のフライトはシドニーでの乗り継... 続きをみる

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  • 日本帰国延期しました。PCRテストは手強い

    ガーーン!2週間前の記事でコロナ陽性になったことを書きましたが、日本出発2日前にしてPCRテストを受けたところ、残念ながら陽性との結果。 日本には行けなくなりました。 今回の休暇は学校の2週間に3週間の長期勤務休暇を合わせていたので、たっぷり時間があるので、10日後のフライトに変更しました。 コロ... 続きをみる

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  • 1豪ドル=90円

    日本円が弱くなっているのを見て豪ドルレートを見たら何と、90円です。 何年ぶりでしょうか?ずっと85円ぐらいだったのに。 豪ドルは資源通貨なので、資源価格が上がると強くなります。 一時、豪ドルと米ドルが1:1 あるいは豪ドルのほうが強くなったことがありました。 確か、10年ぐらい前。我が家は家族で... 続きをみる

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  • キャッ!!コロナ陽性

    前々回の記事に簡易テストネガティブ!!と喜んで書いてたのですが、三日後、陽性に変わっていました。 症状はいたってマイルドです。 先週の金曜日が一番酷かったけど、そう言っても悪寒がするわけでもなくちょっと熱が出て身体の節々が痛くなって咳と頭痛という至って普通の風邪でした。 土曜、日曜と症状は楽になり... 続きをみる

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  • プランテーションシャッターが届きました

    家の改装でとても楽しみにしていたのが、ちょっと時代遅れ感覚のカーテンを取り払ってシャッターにすること。 日本では見かけた覚えがないのですが、あるかもしれません。 じゃじゃ~ん。 今までの古くなったカーテンから考えると一気に現代に飛び込んだような気になりました。 こんな風に開閉もできるので、光量調節... 続きをみる

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  • 予防接種凄い

    来月の日本行き出発決定のようです。 元々取っていた直行便カンタスはキャンセルでシドニー経由JAL便です。 こちらは大丈夫そう。 嬉しい誤算だったのはJALの受託手荷物は北米便のように2個、それぞれが23kg以下という事。もっとたくさんの食料品を持ち帰れます!! 既に久しぶりに合える友達とも連絡を取... 続きをみる

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  • まさかの洪水

    先週の木曜日から始まった雨が止むこと無く振り続け、昨日の夜の時点で大規模洪水警報 が発令されました。 今日の朝の満潮時に川の水位がまた上がるのでその様子を息をひそめて眺めているところです。 我が家は11年前の洪水の時に裏庭が水没し、もう床上になると避難を決めて義母の家に泊めてもらい、一夜明けて帰っ... 続きをみる

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  • 床の張替え

    先週末、3部屋の床の張替えをしました。 もちろん業者さんに頼んで。 次男、私の寝室と夫が使っている応接間の様な居間です。30何年経ってる家ですからカーペットも古びて、床も少し起伏が出来ていました。 それを板を敷いて、合成樹脂の木調の床です。 床が変わるだけですっかり部屋が新しいもののようになり、ホ... 続きをみる

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  • 夫婦別姓に思いをはせる

    今日は久しぶりに、(1年以上ぶりに)ウオーキングしてきました。1時間半。歩数は1万歩ちょっと超え。 そしたら、やっぱり使う筋肉が違うせいか脚が筋肉痛になっています。膝は痛くないのですが、腿が痛い。外歩きは楽しいのですが、やっぱり、天気が晴れると日差しが強すぎて、ちょっと雲があると、にわか雨になった... 続きをみる

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  • このところの投資動向

    今年に入ってから株式の調子が良くないですねぇ。 当然私のアセットもダメです。 スーパーアニュエーションという年金用アカウントの投資もちょっと積極的にしていたのですが、1月の下落を見て、少し戻したところで100%バランスファンドにしました。株式の取入れが4割程度です。豪州と世界株式が主な投資先。 そ... 続きをみる

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  • 里帰りが現実出来るかな。

    4月に日本行きのチケットを取っています。 検疫やなんたらありそうなので、1か月の滞在予定で。 昨日のニュースで日本の水際対策緩和予定。というのを読みました。 やった~~。ラッキーかもです。 このチケットを取ったころはまだオミクロンが出現する前。 カンタスが日本行きを4月から予約受付し、セール運賃ま... 続きをみる

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  • 膝痛に鍼灸を試してみます-2-

    初めて鍼灸を試してから14日間。合計3回治療を受けました。 二回目の時は施術後びっくりするほど膝が軽くなり、ベッドから降りるときも何も痛みがない状態。思わず鍼灸師さんに抱き着きたくなるような嬉しさでした。 でも、これは3日間ぐらいの効果。 そしてまた、ちょっと重いような感じが戻ってきました。 階段... 続きをみる

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  • 株価、すごい。

    株式投資している方、きっとこの数日、嫌ぁぁぁな気持ちになっていたと思います。 私も、正直、自分のポートフォリオはこの2日間見ていません。 ちょっと戻したら見ようと思ってたら昨日も見られなかった。( ´艸`) 12月に、S&P500 が良いなぁと思って、10株足して、18000ドルぐらいの保有と、1... 続きをみる

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  • Kドラマ 結婚契約がとても良かった話

    先日、Yahooニュースか何かで、女優の萬田久子さんが、Kドラマの イ ソジンさんがとても良いとおっしゃってたのを見かけて思わず結婚契約をネットフリックスで見ました。 なんと2日間で一気見(どれだけ暇なんでしょう。)。コロナで外出控えていたらちょうどいいかも。 萬田さんいわく、一緒にご飯を作りたく... 続きをみる

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  • 膝痛に鍼灸を試してみます

    左ひざの痛みがこのところ大きくなってきた気がします。 トレッドミルや朝食抜きダイエットでちょっと良くなったかなぁ。と思っていましたが、1月になって、両膝が若干むくんでいる気がしていたのです。 ネットで鍼灸のことを調べると肩の痛み、腰の痛みなどに一定の効果があるらしい。 膝にも良いとありました。 私... 続きをみる

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  • コロナ予防接種3回目終了

    今日は、夫と二人で3回目の接種に行ってきました。 オーストラリアは初期はアストラゼネカ社の接種が多かったのですが、途中から方向転換。 ファイザーとモデルナが主流です。 ということで、このBooster接種はモデルナでお願いしました。 ついこの間まで、感染者0を続けていた私の住んでいるクイーンズラン... 続きをみる

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  • 旅の思い出ーベトナムー

    Facebookが7年前の記憶を呼び起こしてくれました。 クリスマス休暇にタイ、ベトナム、カンボジアを3週間かけて巡りました。 チェンマイまでは夫も含めて家族旅行。そこから夫は豪州に戻り、私と子供たちはバンコク経由でハノイまで飛びました。 ハノイからはバックハーという花モン族のマーケットを見たくて... 続きをみる

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  • 久しぶりのペンキ塗りヽ(*'▽'*)ノとNASDAQ ETF 購入

    私は、学校職員なので12月半ばから始まった休暇があと2週間残っています。 休暇中にやること 1. 庭仕事 2. 室内ペンキ塗り。 (今も日本語ではペンキ塗りでいいんですよね? ペインティングなんて、言葉変わって無いといいけど) さて、折からの沢山の雨、庭の草が本当に良く育ちます。 草は根っこから抜... 続きをみる

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  • Tenuさん、お元気ですか?

    昨日、Instagramのお知らせにこの人を知っていますか?というメッセージがあって、普段は勝手に選んだ友達の友達と思い、滅多にフォローする事がないのですが、気が向いてその名前をクリックしてみました。 すると、ミャンマーのヤンゴンのホテルでお世話になった日本びいきのマネージャーさんだったのです。 ... 続きをみる

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  • 靴の修理完了!

    普段使いにピッタリで旅のお供にも重宝していたサンダル達が元気になって戻って来ました。 確か3年前ぐらいにセールになっていたこの靴たち。元値が100ドルとかで20ドルぐらいに下がってた破格のサンダル👡。 ちゃんと上の部分は皮ですし、職場で褒めて貰えた事もしばしば。 でも靴底が擦り切れて、どうしよう... 続きをみる

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  • バイバイ、2021年

    気温28度の都市に住んでいると、年の瀬とか、年末という感じが全くありません。 ましてや、このコロナパンデミック、予防接種率やコロコロ変わる州境超えルールの変更などを追いかけているとあっという間に12月31日。 おせち料理がこちらでは手に入らないと嘆いていたら、昨日、ネットで見つけました。 吞兵衛と... 続きをみる

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  • 今年の投資あれこれ 備忘録

    ここにきて、世界的に株価が上昇して、私も一時の高値から3-4%下がった株価が元に戻りつつ、ほっとしています。 なんだかんだ言っても株価が元値を割っていたらやっぱり、気持ちはソワソワ、落ち着かないですよね。 9月ごろだったか、エネルギー関連が急上昇して、思わず石油関連と天然ガス関連に投資しましたが、... 続きをみる

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  • サンタクロースラリーかな?

    もう早いもので明日はクリスマスイブですね。 我が家は初めて子供たち二人が巣立ち、別居していた夫が戻り、なんだかんだで今日、長男が帰宅の予定です。 28日までいられるので食べ歩きやショッピングが楽しみです。 夫もお財布係でショッピング同行してくれるそうで、楽しみが増えました。 次男も28日に戻り、3... 続きをみる

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  • 旅の途中~ホワイトヘイブンビーチ Hill Inlet

    10月にWhitehaven Beach に行って、絶景を楽しんだけれど、実は思っていたところと違ってたという私ながら情けない経験をしたのですが、そのリベンジトリップが思わず実現しました。 先週、ケアンズに行って大満足で帰ってきた私は、自宅に戻ってクリスマスの日まで、長男も戻ってこないし、特にやる... 続きをみる

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  • ETF購入、大失敗の巻

    昨日、Fitzroy Islandに行ってあまりの美しさにあっとうされていましたが、株式市場は気になります。 ジェッティで船を待っている時にポートフォリオを見たら今ひとつ成績の良くなかったオーストラリアのハイイールドETFが、値を戻している. アメリカのS&P500のETFが調子いいのでそちらに乗... 続きをみる

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  • ケアンズは綺麗だった。

    また休暇が始まったので本格的な 雨季に入る前のケアンズにやって来ました。 10年振りぐらいのケアンズ。離島に行かないとビーチないし、パームコーブやポートダグラスもちょっと離れてるし、蒸し暑いし😅期待してなかったんです。 そして、その期待していない中楽しみにしていたミコマスケイにいくreef tr... 続きをみる

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  • つまらない話

    先日夫と言い争いが勃発したものの、気を取り直して食事に出かけました。 評判のいいタイレストラン。 少しだけドレスアップして。 私の夫は別居した時にコロナが始まったころだったのですが、タイのチェンマイに向かいました。その後ヨーロッパか北米で仕事を探すと言って。 元々コンピュータープログラマーだったの... 続きをみる

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  • おバカさん

    モヤモヤしていた夫との関係がちょっとはっきりしたようでスッキリした気持ちです。 モヤモヤの原因はお金。 認めたくなかったけど、やっぱりお金は大事。 ことの始めは、離婚騒動で財産分割をした際に、彼は投資用物件の貸家を取り、私は子供たちの戻ってくる家を守りたいとこの住んでいる家を取りました。 評価額は... 続きをみる

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  • ズル休み。その後

    3日前、職場で嫌な気分になって、ズル休みしました。 一日休んでランチに夫と出かけて気分転換になったのかスッキリした気持ちで職場へ。 同僚にも正直にこのところ職場の雰囲気が悪いし、ちょっと心無い言い方をする同僚に心が折れたから休んじゃったの~。と伝えたら皆、同意してくれました。(さすがオーストラリア... 続きをみる

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  • ズル休み

    今日は休んじゃいました。 こんな能天気な私でもちょっとした言葉のいい方でどっぷり傷つくこともあります。 昨日はそんなことがあったのでした。 そんな言い方ないだろう。本当にぶしつけな言い方。 考えたら10年以上一緒に働いている同僚でも、あきれるほど失礼だったわけで、今日は朝6時に職場に具合が悪いから... 続きをみる

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  • ダイエット続いています。

    先週から始めた朝食抜きプラス夕食の低炭水化物ダイエット、1週間続きました!! 例によって体重計が怖いので、乗りませんが、1週間前の金曜日、苦しかったスカートは問題なく履けるようになりました。 そして、ダイエットでちょうど効果が出始める感じ、空腹感。これが出てきました。 これをうまく乗り越えると、憧... 続きをみる

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  • 身体、むくんでいたのかなぁ。

    このところ、ちょっと身体が重いような、膝が以前より痛いような気がしていました。 やっぱり年齢❓とか色々考えていたのですが、一昨日、指輪をしたときにきつくなっていたので、きっと身体がむくんでいるんだと思いました。 ちょうど、帰省していた長男が戻り、次男が友人宅に泊りに行くこともあり、噂で聞いていた1... 続きをみる

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  • 一万円貯まったら

    子供のころ、一万円貯まったら何を買おうとか考えるのが大好きでした。 お年玉も、あのおじさんからはいくらぐらいかなとか、想像して、あれこれ書き出すんです。 小学高学年のころだったので欲しいものなんてかわいい文房具とかそんなものだったと思いますが、計画するのが楽しかった。 現実的には、当時のほうが高額... 続きをみる

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  • またまた、Airlie Beachに行ってきました。

    先日、ハミルトン島などのあるエリアのAirlie Beachに行ってきました。今回も4日間。 今回は1月に行ったときに雨で行けなかった1日シュノーケリングとホワイトヘイヴンビーチツアーに行くのが目的。 ↑を見るはずだったんです。 天気も良く、今回は夫も来てくれたので、二人旅。なかなか良かったのです... 続きをみる

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  • 韓国ドラマ徒然

    相変わらずKドラマにはまっています。 話題のイカゲーム、チョコレート、海街チャチャチャ、そして今、ミスターサンシャインを見ています。 まず、イカゲーム、Netflixですごい人気なので、思わず息子も誘って初めて一緒にKドラマ鑑賞でした。 感想は、人がどんどん殺されるのには閉口しましたが、物語自体は... 続きをみる

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  • 平常心(投資の話)

    このところの株価の動き、ちょうど休暇中だったこともあってつい、気にしています。 昨年度はETFに預けていても20%プラスの収益が出たすごい期間でしたが、今はこの株投資でちょっと遊ぶ期間がどれだけ残っているか?という時期でもあるので、ちょっとソワソワしています。 昨年、コロナで暴落があった3月、暴落... 続きをみる

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  • 久しぶりの楽しいスクールホリディ

    コロナで国内に閉じこもっている前はほとんどスクールホリディの旅に海外に飛んでいました。日本には年2回ペース。そしてほかの国々にチョコチョコ出かけていました。 ところが、コロナで一変。裏庭の草むしりとトレッドミルがホリディ中の主な活動になってしまいました。 私の海外旅行はバックパッカーにちょっと羽が... 続きをみる

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  • 金銭感覚がおかしくなりそう

    先日の給与明細を見て私の時給を見たら、2.5%の年次昇給があって$29に上がっていました。 普段から大体2週間ごとの給料でスーパーアニュエーションに少し入れたりして、$1000(2週間ごと)手取りであれば我が家は暮らしていけます。なのであまり強く考えずにいました。 それにしても、時給$29ってす。... 続きをみる

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  • もやもや

    夫が戻ってきて早、2か月。 割と順調に穏やかに日々が過ぎました。 家に戻ることを勧めた理由は彼の健康上の理由です。血圧と血糖値がとんでもない値になってしまい、5日間も入院することになり、離婚のための財産分割をする際、私のほうが若干有利な形で分けたため、財政上のことを考えても後ろめたさがあったし、私... 続きをみる

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  • 株の配当など

    年度が変わったのでこの一年間の投資のおさらいです。 現在、世界中銀行預金などの利率が0.1%の様な超低金利の中、株式は世界中上がりました。 私が年金用口座で使っている世界株式投資は年間34%、オーストラリア株式投資は25%の運用実績です。もちろんこれは100%株式投資した場合ですので、私の場合、半... 続きをみる

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