ウオーキング、時々トレッドミル

気が付けば60歳!! 旅と写真が好き。8年前に思いついてダイエットとウオーキングで標準体重に。また体重が戻り始めたのでトレッドミルも使って健康維持頑張ります。

ウオーキング、時々トレッドミルの新着ブログ記事

  • 夫の入院

    別居している夫からメッセージが入りました。 2日前のことなんですが、休暇中だし薄切り牛肉買ったから鉄板焼きでもしようかと彼を誘ったところ、血糖値が高くてちょっと落ち着いたら行く。との返事。 どうなったかと思っていたら、病院に行ったとメッセージ。 よくよく聞いたら、血糖値は一度下がったんだけどまた上... 続きをみる

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  • Tax return 忘れるところだった還付金

    お金の管理は好きで、投資をしたり、年金口座を確認したり、趣味の様に過ごしていますが、思いっきり抜けているところがあります。 というのも、昨年度の確定申告(オーストラリアでは7月1日が新会計年度です)をさっさと一年前に済ましていたのですが、例年ならTax Agentに頼んでやっていたのですが、税務局... 続きをみる

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  • やっと、トンネルの先の明かりが。。。

    なまじっか、コロナの発生件数を抑えきってしまったおかげで、10人ぐらいの発生があると(結果的には総100人超え、ここ数日は1日あたり20-30人程度)、500万人も住んでいる都市が2週間ロックダウンするような潔癖症のオーストラリアです。 きっとこんなジレンマは抑えきりに成功している、台湾やニュージ... 続きをみる

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  • ありがとう!Youtube Netflix

    清水ミチコさん。最高!! たまたまYouTubeでSuggestionで出てきた清水ミチコチャンネル。面白すぎて笑い転げてます。 昭和の皆さんの物まねがメインなので、みんなわかっちゃう。桃井かおりさんや大竹しのぶさん、もう、どっちが本物かと思っちゃいますよね。 松任谷由実さんの物まねもうますぎ。そ... 続きをみる

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  • 26年前の今日は。。

    今日は7月1日。こちらでは新しい会計年度の始まりです。 2020・2021年度はコロナのお陰で旅も出来ずなんだか近頃は先が見えないような閉塞感も感じ始めたりしてどんよりしていますが、株式投資だけはこの40年で一番成績の良い一年だったそうです。 昨年の3月に株価が急落し、約10年ぶりに株の投資に気持... 続きをみる

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  • マスク着用ふっか~つ

    前回の記事で、この休暇は何も予定を立てておらず、裏庭の草むしりだ~。 などと、情けのないことを書いていたらあれよあれよとオーストラリア各地でコロナ勃発。私の住むエリアはロックダウンではないものの、マスク着用と、レストラン、パブなどの着席での食事が義務付けられました。 今回はインド由来のデルタ種がと... 続きをみる

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  • モンブランが食べたい

    コロナのお陰でライフワークの様な海外旅行ができなくなって抜け殻の様な私の2021年だが、明けない夜は無いという言葉を信じて生活している。 今日から職場は2週間の休暇の始まり。 去年は行けなかったけれどバリ島に飛んで小さな海のきれいな島に行って、ボロブドゥール遺跡も見に行こうと、エアアジアやマリンド... 続きをみる

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  • 2032年のオリンピックはブリスベンらしい。

    こんなコロナパンデミックの最中に11年後のオリンピックがこちらで開催されるらしいというニュースがやって来ました。 理由はコモンウエルスの(英国連邦の)大会もできたし、8月とはいえ、南半球亜熱帯の様な気候故、温暖で、こちらでは一応”冬”と呼びますが、昼間は22℃ぐらいまで気温は上がり、乾季になるので... 続きをみる

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  • コロナ予防接種1回目終了

    昨日、予防接種を受けてきました。もちろん”アストラゼネカ”です。 予防接種は何十年ぶりです。 確か20年ぐらい前に交通事故で破傷風の注射を受けた以外は血液検査の時だけ注射受けていました。 受付でちょっと時間を取られたものの、お医者さんと短い面談の後、看護師さんが注射。 全然痛くないのです。うわさに... 続きをみる

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  • 資格取得コースをしなければいけない件

    58歳になって、4年8か月後には部分的にリタイアしていこうと決めたのに、職場では向上心を見せないといけないので資格のコースを受けることになった。 と言っても、正直なところ、至れり尽くせりで文句を言える筋合いではないのだけれど面倒臭い。 私の仕事はTeacher aideという先生のアシスタント。 ... 続きをみる

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  • コロナ予防接種予約できました。(オーストラリア)

    オーストラリアの予防接種は50歳以上の人には誰でも接種可能になりました。 5月15日以降予約が簡単になるようなことを聞いていたと思ったのですが、昨日オンラインで州政府のサイトに行ったら、近くで接種可能な場所。というところを選べるのがあって、クリックしたら4週間先に予約できるところがあり、早速予約。... 続きをみる

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  • ジェットコースターの様な株の動きでやっぱりうろたえました。

    5月に入り、とても好調だった株価が今週はド~ンと下がり(2-3%)やっと週末にかけて、米国の市場が落ち着きを取り戻すと、それに従って戻り始めていました。 確かに、上昇のペースがこの1か月とても速かったので、(しかもASXなどの株価指数は最高値を示していました)利益確定売りが出たり、調整が出るのはと... 続きをみる

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  • 母の日はベトナム料理

    今日は母の日。 長男がもう家にいないので、次男が母の日プレゼントに近くにあるリトルサイゴンと言ってもいいようなベトナムの人たちがたくさん住むエリアで食事をごちそうしてくれました。(早く本物のベトナムに行きたいけど今は我慢我慢) 例年だと、朝ご飯(フルイングリッシュブレックファーストみたいなもの)を... 続きをみる

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  • Uniqlo +J半年遅れで販売!でもmarimekkoは春夏がすぐそこ

    オーストラリアでもやっと、+Jが発売になりました。 もちろん2020秋冬物!!ずっと待ってたけど、やっぱりこちらに来ないのかなぁ。と思っていたら、忘れずに来てくれました。 とはいえ、私の中ではすでに21年春夏物を弟に船便で送ってもらってる状況で、秋冬物に関しては頭の中で消化済み。 敢えて欲しいもの... 続きをみる

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  • スーパーマーケットのマーケティングに乗せられる。Flybuys

    オーストラリアの2大スーパーの一つがColesなんですが、恐らくAIを使って顧客の動向をうまく把握していると思います。 ロイヤリティカードが、Flybuysと言って、まぁ、購入に応じて点数を稼ぎ、それを現金と同じように使えるというシステムなんですが、時々キャンペーンが届きます。 毎週100ドルの買... 続きをみる

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  • 年金や退職を含めたこれからの10年間

    私は先日誕生日を迎えて58歳になりました。 まだまだ50代という感じで実感がないのですが、あと10年もすると、70歳一歩手前という感じで、やっぱり、老齢期に差し掛かっているなぁと感じずにはいられませんでした。 気持的には、50歳前後の気分なんです。 子供たちに手がかからなくなって、自分の好きな服を... 続きをみる

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  • 小室さんと聞いて小室哲也を思う私は。。。

    こちらのイースター休暇のスクールホリディがもうすぐ終了ですが、とてもゆっくりした時間でした。 ロックダウンも終わったというのに、私の生活ときたらロックダウンそのもの。何度か外食や買い物には出かけましたが、半径10km以内の移動。 やっぱり室内ではマスク着用と言われると出かけるのが少し面倒になります... 続きをみる

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  • 倉本聰さんのライスカレーを思い出した韓国ドラマ

    韓国ドラマ、”良くおごってくれるきれいなお姉さん。”(題名が全然ドラマ内容ともあってないし英語名はSomething in the rainで、そのほうがしっくりする内容でした。) 見終わって、ちょっと考えました。 30代後半になった娘の付き合う相手に鬼のように反対する母親。 反抗はするものの、結... 続きをみる

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  • チーズケーキの様な私の日常

    村上春樹さんのエッセイで好きだったのが、チーズケーキの様な形をした僕の貧乏。 春樹さんと、貧乏がうまくつながらないけどチーズケーキの形というのがうまく二つのキーワードを融和させてるなぁと心に残る表現で好きでした。 確か2つの私鉄線路に挟まれて、この12個切のチーズケーキのような形のアパートで暮らし... 続きをみる

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  • 笑顔になりたい。

    夫と別居してから約一年が経過しました。 約25年の結婚生活、何がうまくいかなかったんだろう?と自問した時に、色々な言い訳が頭に浮かびました。 夫は今で言う、ADHD/アスペルガー症候群の特性を持っています。結婚するころからちょっと変わった反応をする人だなぁ。とか、約束の時間を守ることができない。と... 続きをみる

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  • イースターホリディ開始。ロックダウン終了

    早いもので、もう四月ですね。 このブログを始めたのが、12月、やっぱりロックダウンがあったころです。 まぁ、どちらも3日間づつという、超短期間で注意喚起的なものですが。 このブログのタイトルにしているトレッドミル。今も続けています。週末は一日90分ぐらいで平日は60分ぐらいで時々さぼりながら。 な... 続きをみる

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  • ユニクロ+J春夏ショッピングと利益確定

    たまたまなんですが、昨日は+J春夏物発売日。 オーストラリアでは待てど暮らせど+J発売のニュースはありません。 念のために、お気に入り登録をしていた5品、全部買えました!! 何て、ミーハーなんでしょう。と自分でも思います。 でも、なんだか楽しいですよね。こういうイベントは。 オーストラリアは日本よ... 続きをみる

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  • ユニクロ Marimekko ドレスと韓流ドラマが面白いこと

    誕生日のちょっと前に、ユニクロオンラインでマリメッコドレスをオーダーしたのが届きました。 右が昨シーズンのドレス。左が届いたドレスです。 3年か4年前に日本でも発売してすごい人気だったと思うのですが、その後は海外のみの展開にしたようなMarimekkoのコレクション。 昨秋冬シーズンの時は、前回の... 続きをみる

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  • 自分の知っている物に投資をする

    2021年になって、上がったなぁ。と思った株価が調整に入っています。 10%ぐらいは下がるんじゃないかというアナリストの方たちの意見を読んでちょっと心配していましたが、いわゆるGrowth株が大きく調整をしていて、Value株という、”古い”株にシフトしている状態らしいです。 そういうことで、私の... 続きをみる

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  • Bitter sweet then Happy birthday.

    一昨日の投稿で、誕生日にまさかの次男とのひと悶着。という記事を書きましたが、その後のお話です。 結局、その日はもともと、息子たち、長男のトライアスロンレースに参加のための一泊旅行が決まっていたので出かけて行って、私は私で、家でゆっくり、庭仕事とトレッドミルの運動をした後は、韓国ドラマを見るという案... 続きをみる

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  • Bitter sweet Birthday

    今日は私の誕生日。 久しぶりに週末の誕生日。こちらでは誕生日というと年齢に関係なく皆お祝いしてくれます。職場ではケーキを持ってくるコンビを組んで、皆誕生日にはもれなくケーキを分け合って食べます。 特別イベントなど考えてないときとか、誕生日に何するの?とか聞かれるとちょっと面倒くさかったりするので、... 続きをみる

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  • ミャンマー

    とんでもないニュースが入ってきた。またミャンマーが軍政に逆戻りするのか。 ミャンマーには本当だったら、12月に旅行するつもりでいた。 日本と韓国などがビザ免除になってから2年目。 一昨年の一月に旅行して、すっかりミャンマーのファンになっていたから。 ヤンゴンに到着した時、生まれて初めてのAir C... 続きをみる

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  • 久しぶりに百恵ちゃん。

    今朝のトレッドミルのお供には、話題になっているという山口百恵さんのヒット曲全集にした。 実は、3日前に、TV放送されたというコンサートを聞こうかと思ったのだが、それを聞くには、あるサイトにログインして、無料ではあるけれども、クレジットカードの詳細を入れなくてはいけない。そんなこと、きっと99%は安... 続きをみる

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  • やっぱりマスクは面倒くさいですね。

    私の住んでいる地域では、1月に、3日間のロックダウンが起きて、その後、10日間を含むマスク着用義務があったのですが(ショッピングセンターや、公共交通機関)無事、その期間も無感染者ということで、マスク着用義務はなくなりました。 皆、素直にマスク着用していましたが、晴れてマスク無しに戻ったら、やっぱり... 続きをみる

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  • グレートバリアリーフがある!!

    すっかり、昨年からのコロナ鎖国のお陰でどんよりしたホリディを過ごしていましたが、先週末から4日間、Jetstarのセール運賃を使って、Airlie Beachまで行ってきました。 ハミルトン島やヘイマン島がある、Whitsunday エリアですが、島ではないので、拠点にして、島に行ったり、シュノー... 続きをみる

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  • Tim Tam3個とトレッドミル100分

    Tim Tamというのは、チョコレート菓子で、オーストラリアの製菓会社が作っていて、日本でご存じの方もいらっしゃるかもしれません。 日本に帰るとき、お土産に何か悩むとき、手軽なのでよく選びます。(夏は溶けてしまうのでだめです。) Tim Tam 1個、95kcalです。 今朝、トレッドミル100分... 続きをみる

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  • 香港

    沢木耕太郎の深夜特急第一巻 香港・マカオ を読み始めた。 香港には、通算5回ほど訪ねたことがある。 初めの二回は幼馴染達や就職先の友達との女子旅。パックツアーでホテルは4つ星クラス。旅行会社に勤めていた私たちは1泊だけ、The Peninsula ホテルに泊まってみたりもした。 三回目と四回目が世... 続きをみる

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  • ロックダウン3日目にて終了。

    今朝9時、州政府が本日6時PMにロックダウン終了のアナウンスをしました。 4日前に、検疫用ホテルの従業員がイギリス由来コロナウィルスに感染していることがわかって以来、あっという間に決まった3日間のロックダウン。国全体の要注意地域として注目されましたが、この3日間追加の感染者は全くなし。 検査の数も... 続きをみる

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  • 3Days ロックダウン 2日目

    金曜日の夕方から入ったロックダウン、その後感染者は一切出ていなくて、ほっと一息。明日の人数がまた0だったら、きっとロックダウン解除になると思います。 頑張ろう。 さて、今朝の運動のお供は、ロビー・ウィリアムズ。 普段から聞いている人ではないのですが、歌のうまさでは定評があり、運動中にあまりうまくな... 続きをみる

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  • 日本から船便が届きました。

    昨日の夕方からロックダウンになりましたが、今朝の発表では市中感染は0のようです。 このまま、月曜日まで0が続けば元に戻れそうなので、祈るばかりです。 そしたら、思わぬ援軍が届きました。 昨年末、日本に帰れないでたまっていたオンライン購入した品物を弟が船便で送ったのが届いたのです。 11月22日だっ... 続きをみる

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  • 3days ロックダウン

    今日ものんきに、トレッドミルで朝の運動をしていました。 無事90分のコースが終わってTV を付けたらなんと、私の住んでるエリア、今日の6時から3日間ロックダウンです。 美容院やジムが全部閉まるロックダウンです。 レストランなどはテイクアウトのみ。 昨日の夜、帰国者の検疫用ホテルの従業員が、イギリス... 続きをみる

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  • コレステロールが少し下がりました。

    先月からトレッドミルを主に使い、運動する日々ですが、その間に血液検査もありました。 基本的に健康体質で、インドも、東南アジアも、北アフリカでもお腹を壊すこともなく丈夫に暮らしているのですが、40代後半から血液検査の度、コレステロールが高いと低DビタミンD。といつも引っ掛かってました。ただ、日本の測... 続きをみる

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  • アメリカの上院議員選挙の結果が私の老後資金に関わる

    株価の動きは、今や一つの国の問題だけではなくいろんな要素が加わるのだけれど、オーストラリアやヨーロッパの株価はアメリカの株価に追随することが多いです。リーダーに続けという感じです。 というわけで、今日のオーストラリアマーケットは1.4パーセント下落(閉会30分前()という感じです。 老後の資金とし... 続きをみる

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  • トレッドミルと芝刈り

    もう、タイトルそのまんまです。 今朝の運動は、トレッドミル90分。井上陽水・安全地帯の神宮球場コンサートにお付き合いいただきました。 玉置浩二・井上陽水の美声。陽水の詩の世界、異次元ですよね。でも、週三回聴いたら別のビデオを探したくなります。 このブログを書き始めて毎日、トレッドミル、続いておりま... 続きをみる

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  • 50歳の誕生パーティ

    昨日は私の友人のパーティでした。11人集まりました。 City のおしゃれなホテルのルーフトップバーでドリンクのお誘い。 その後パスタのお店で夕食。 友人の一人娘が企画して手配してくれて、職場の友人みんなが招待され、カクテルで乾杯! 私も久しぶりにMojitoなんか飲んだりして、海外旅行でもしない... 続きをみる

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  • 私も他人にお母さんと呼ばれることが嫌い

    10日ぐらい前だったか、ブログランキング上位の方が、たしか”お母さん”とお店で声をかけられて嫌だと言われてたことがありましたが、私も嫌でした。 外国に暮らしているので、”お母さん”と他人から言われることはないのですが、次男とインドに旅した時にそんなことがありました。 3年前、思い立って次男とインド... 続きをみる

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  • 炭酸水ダイエット

    年も明け、昨日は元日。父の面倒を見てくれている弟夫婦には、Lineでごあいさつ。 二人のコミュニケーションが微妙なので、メッセージは双方に送ることにしています。 義妹からは早速返信がありましたが、弟からは何もなし。弟は55歳、SNSとはほぼ無縁の昭和の男子です。 私は、朝、トレッドミルで運動。ちゃ... 続きをみる

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  • 大晦日ですが

    うちの長女モモです。 気持ちよく寝てます。 うちの3男、タロ君です。 もう一匹。黒い猫がいるのですが、それはお隣さんの猫。お隣さん、飼い始めたら猫アレルギー発症で外飼いに。初めのうちはちゃんと餌をあげてたようですが、だんだんほったらかし。うちの猫たちが来てから、自分も仲間に入れて!!って押しが強い... 続きをみる

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  • 次男は奇跡の子。

    私の次男は、今年20歳。 自分の年がこたえられるまで5年10カ月かかりました。 1歳半ぐらいから目の端でTVの画面を追う行動があり、超偏食、癇癪もあり、自閉症スペクトラムの診断が下りていました。 スペクトラムの中でも知的障害を伴うもの、学習障害、ADHDを伴うなどいろいろなものがあります。まぁ、だ... 続きをみる

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  • あぁ、やっちゃった。

    今日も元気にトレッドミル、90分。 今日のコンサートはビリージョエルでした。 ビリー・ジョエルやクイーン、イーグルスなど、超有名どころの方たちのコンサートはほとんど、歌がわかるので、映像・音声を聞きながら楽しく運動ができます。 圧巻はPiano manでした。 ハーモニカを取り付けたところで、観客... 続きをみる

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  • ありがとう、ユニクロ

    今朝もトレッドミル、頑張りました。90分!!240kc お供は、エド・シーランのモスクワコンサート。 この人も天才ですよね。だけど、子供のころは、視力が弱かったり、どもったりでいじめられっ子だったそうですね。ご家族が音楽をサポートされてこそ今の彼があるのですよね。 私は、Supermarket f... 続きをみる

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  • 2021年も株価は上がりそうですね。

    世界株高が始まって巷ではバブルという言葉を使う人もたくさんいて。ちょっとどきどきしますが株の動きって面白いですよね。 表ではコロナの蔓延で困っているところがたくさんあるのに、経済では回っているところがあって、感情の部分と、株価に現れる数字というのは冷酷な判断でこう言った政治と経済というもの、切り回... 続きをみる

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  • コロナ対策。オーストラリアの場合

    ほぼ鎖国状態のオーストラリアに暮らしています。 先日、英国にいる友人と話していて改めて感じたんですが、オーストラリアって、すっごくストイック。 コロナの対応は、Elimination (排除)です。もう、3月に国境を閉めてからすぐ、州間の移動も閉鎖。現在は、シドニーのあるニューサウスウェールズ州を... 続きをみる

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  • Make America Great again!

    今日のトレッドミルのお供は、Eaglesでした。 実は吉田拓郎さんを聴き始めたのですが、Youtubeの広告攻撃が多くて、”永遠の嘘をついてくれ” を聴いていいな良いなぁ。と思った後、Eagles コンサートに変更。 多分10年ぐらい前のコンサートだと思うんですが、改めて、すごいグループ。 高校一... 続きをみる

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  • Merry Christmas

    昨夜はクリスマスイブ こちらでは、25日のランチタイムに家族集まってディナーをするのが普通です。 お国柄、BBQとビールというのもありですが、やはり、ローストミートとローストベジタブル。クリスマスケーキは、パブロバというケーキや、トラディショナルなクリスマスプディング(フルーツケーキがとてもしっと... 続きをみる

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  • ユーミンのコンサートを聴きながら

    今朝も、トレッドミル、80分頑張りました。 気のせいかもしれないのですが膝の調子が良いのです。階段の登りがちょっと楽。 思わずググったら、使う筋肉などが違うので、地面を走ったりするよりも膝への負担が少ないそうです。 そういうことなんですね!! もっと早くからやってればよかった。 5年間、ずーっと外... 続きをみる

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  • 朝のウオーキング

    おはようございます。 今朝は、6時から1時間ほど散歩のようなウオーキングに行ってきました。 こんな、木が見えたりします。 早朝は、ウオーキングしてる人が多く、みんな、目が合うと、”Good morning!" と言って笑顔になります。 この家の庭は草ぼうぼう。とか、あ、この家のクリスマスのデコレー... 続きをみる

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  • もうすぐクリスマス

    今日は、義母に会いに行きます。 旦那さんと別居してもう、義家族のクリスマスパーティに行くこともありません。 義父母は良い人達でした。日本食など食べたことのない人たちが、日本人の嫁を迎えるということで、頑張って日本食レストランで、刺身を食べたり、普段は瓶のままラッパ飲みのビールを私には、グラスを用意... 続きをみる

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  • 旅が好き

    初めて日本の外に出たのは、17歳の時、夏休みロスアンジェルスホームスティ プログラムで、30日間、確か産経新聞系の旅行社経由でした。 イーグルスのホテルカリフォルニアを高校一年生で聴いて、奇跡のようにコンサートにも行けて夢見ていました。コースはとても充実していて、夏休み中の教室を使って、英語の先生... 続きをみる

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  • トレッドミルも悪くない。

    私はずっとウオーキングでした。 5年前に、80を過ぎた父にわざわざ送ってもらったユニクロ服が苦しくて着られなかったんです。しかもLサイズ。 せっかく郵便局で航空便の手配までしてくれた父のことを考えたら気の毒で体中の脂肪が熱くなりました。 その夜から、家族に宣誓。夜は麺、コメ、パン類を食べない!! ... 続きをみる

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  • 株投資とのつきあい。

    私が初めて株をに興味を持ったのは、あの80年代後半のバブルの時でした。 地味に旅行代理店の仕事をしていた私には、ボーナスが上がった以外は特に恩恵もなかったのですが、実家から通っていたので、可処分所得が多かったです。 時はバブル。NTT株が売り出されるとか、株価が40000円に近付く日々、”株は怖い... 続きをみる

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  • 2020年。何て一年だったのでしょう。

    今年はもう残るところ11日。 私の住んでいる国では、コロナの発症者を0に出来たのもつかの間、3日前に、3人の発症が確認されてからは、あれよあれよと60人のクラスターに。 州政府も州境の閉鎖を早々と決定し、楽しいクリスマスの予定は粉々になりました。 ホテルの人や、観光産業に関わる方たちの気持ちを考え... 続きをみる

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