ウオーキング、時々トレッドミル

気が付けば60歳!! 旅と写真が好き。8年前に思いついてダイエットとウオーキングで標準体重に。また体重が戻り始めたのでトレッドミルも使って健康維持頑張ります。

2023年10月のブログ記事

  • ウォーキングは気持ちいい

    今週末も終わりを迎えますが、金、土、日と二日のウォーキングと一日のトレッドミルをしました。 一万歩づつぐらい。 外歩きをするときは、ネパールで買ったスマホホールダーを肩掛けして出かけます。  こちらでは、そんなに人とすれ違わないので、スマホにインストールした音楽聞きながら。昔はイヤホンとか使ってま... 続きをみる

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  • 暑さ到来!

    今週末は朝晩は涼しくて気持ちよいのですが、午後はさすがに暑くなってきました。 今日も33℃。 今週の成果は前庭の花壇の植え替え。 玄関横のスペースに白いヴィオラを植えていたのですが、これが盛りを過ぎて、新しい物は日陰でも育つロベリアを植えました。 ペチュニアも夏の太陽のもと、きれいに咲いてくれそう... 続きをみる

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  • 老後の余裕のある暮らし、控えめな暮らしin Australia

    良くこちらの老後の話題に出てくるcomfortable retirement と modest retirementの金額設定なんですが、Comfortableな場合、一年間あたり、カップルで$61000,単身者で$43000。Modest な場合、カップルで$40000,単身者で$28000とあ... 続きをみる

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  • 庭仕事もユニクロ

    前回の休暇は、思いのほか疲れてしまいましたが、やっと体調も元に戻り、気温も上がってきたので、外歩きではなく、トレッドミル使用モードになってきました。 さて、見て見ぬふりをしていた我が家の裏庭及び、プールサイド。草ぼうぼう。 幸いなのは、雨があまり降らないので、この一カ月、芝刈りせずに済んでいること... 続きをみる

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  • 弱い者いじめ

    世の中は不条理なことにあふれています。 ロシアのウクライナ侵攻しかり。 アフガニスタンやイランの宗教原理派による時代の逆戻り。 結婚という名の若年者強制姦淫。 中国政府によるチベット人、イスラム教徒への弾圧。 少なくとも私の住んでいるオーストラリアでは、恐らく政府は正しいことをしていると思っていま... 続きをみる

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  • カンタスポイントその後。

    2カ月前、カンタスポイント欲しさにクレジットカードを作りました。 調べると、70000ポイントあればビジネスクラスで日本に片道で飛んでもおつりがくる。 これは、入らない理由がないと、舞い上がりました。 私の場合は、年収が低いので、ウエストパック銀行発行の70000ポイントがもらえるクレジットカード... 続きをみる

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  • 瑠璃光院夜間ライトアップ参拝チケットは”そうだ、京都行こう”サイトから

    前回、瑠璃光院のチケット予約出来た~。と喜んでいましたが、JR西日本じゃなくて、JR東海でしたね。シツレイシマシタ。 そして、気が付いたのは、もう、JR東海サイトからはどうやっても、このチケット販売ページにたどり着かないこと。どのくらい埋まってるかな?という野次馬根性ですが。 そして、この、”そう... 続きをみる

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  • 紅葉紀行準備完了@京都

    前回のブログでも書きましたが、昨日瑠璃光院ライトアップのチケット予約完了しました。 JR西日本のサイト、スマートEXからの予約。 持っててよかった楽天モバイルです。 やっぱり海外在住だと、何かにつけ、日本では国内電話番号がないと不便です。 それで使えるし、先日のベトナム滞在中も、データだけなら、楽... 続きをみる

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  • まさかの大雨@サパ ベトナム

    9月の休暇で日本とベトナムに行って涼しい過ごしやすいオーストラリアに戻って一週間。(正確には6日目。) やっと旅の疲れも取れつつ、職場復帰もこなしつつ、今回の休暇のことをつづれそうです。 日本の暑さは予めわかっていたので、まぁ、仕方ないと思っていましたが、ハノイ、サパの天気はかなり油断していました... 続きをみる

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  • ここが我慢のしどころ?株投資

    9月10月は統計的に見て株価が落ち込みやすい時期らしいです。 私も2019年、コロナショックがあったとき、久しぶりにマーケットに戻って、V字回復するマーケットに興奮しながら指数を見守りましたが、確か9月だか10月に大きな戻りがあって、その後1月ぐらいまでサンタクロースラリーがあったと記憶しています... 続きをみる

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  • レンジで出来るゆで卵機を連れて帰った

    オーストラリアに戻ってきました。 やっぱり、机でPCに向かえる環境は良いですね。 スマホ画面をベッドで寝転がりながらは、つらい。 9月の帰国は、父の現状確認がメインの帰国でしたが、日本の暑さは想像以上で、ばてました。 でも、付き合ってくれた昔の職場のメンバーで横浜ランチからの山下公園でのくつろぎの... 続きをみる

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