ウオーキング、時々トレッドミル

次男の誕生日に向けて

次男が明日23歳になります。 早いなぁ。あのしわくちゃだった赤ちゃんがもう23歳。 その途中には、自閉症だとか、色々紆余曲折があったけど、とりあえずは大学で教員資格を取るために学んでいるし、やっとコロナが開けて、ずっと行きたかった日本に友達と4人で行ってきました。 昨日は次男を誘って誕生日ランチで... 続きをみる

ユーミンのコンサートを聴きながら

今朝も、トレッドミル、80分頑張りました。 気のせいかもしれないのですが膝の調子が良いのです。階段の登りがちょっと楽。 思わずググったら、使う筋肉などが違うので、地面を走ったりするよりも膝への負担が少ないそうです。 そういうことなんですね！！　もっと早くからやってればよかった。 5年間、ずーっと外... 続きをみる