おはようございます。
今朝は、6時から1時間ほど散歩のようなウオーキングに行ってきました。

こんな、木が見えたりします。
早朝は、ウオーキングしてる人が多く、みんな、目が合うと、”Good morning!"　と言って笑顔になります。

この家の庭は草ぼうぼう。とか、あ、この家のクリスマスのデコレーション、すごい。とか、バラが咲いたとかいろんなことを思いながら、歩みを進めます。
鳥もピーピーにぎやかだし、やっぱり、ウオーキングいいなぁ。

でも、トレッドミルも使ってみると、いいことがたくさん。まず、安全。車の心配なし。全天候対応。速度が自分で管理できるので、効果的。カラオケ並みに歌ってもOK.
この休暇中、毎日使ってみて、どれだけ効果が出るか。お腹のぷよぷよが引き締まってくれるかな。

1か月後を楽しみに、両方頑張ってみます。
コロナで旅行ができなくなっても、ブログも始めたし、運動・ダイエットで建設的な休暇になりますように！！

昨日、子供たちと、義母を訪ねて本当に良かったです。
小さな、かわいいケーキたちを食べながら、久しぶりにあれこれ話しました。子供たちもGrand Maにあえてよかったって。ちょっとほっこり。

こちらに移住したころは、家に電飾の飾りをしたり、クリスマスの雰囲気がたくさんだった義実家は、義父がなくなり、孫たちも成長した今、とてもガランとした印象でした。時が流れるってそういうことなんですね。