ウオーキング、時々トレッドミル
気が付けば60歳！！ 旅と写真が好き。8年前に思いついてダイエットとウオーキングで標準体重に。また体重が戻り始めたのでトレッドミルも使って健康維持頑張ります。
オーストラリアでは人間ドックの様な、予防医学的な検査の補助はありません。 身体の体調が悪くなって、GPの推薦状があると、検査などが、無料で受けられる道があります。 もし、自分で健康診断をしたいと思っても、年2回の血液検査は問題ないけれども、それ以外は基本的に自己負担で調べるようです。 胃カメラはこ... 続きをみる
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