2026年8月のブログ記事

体重の増減

ダイエットを始めて3カ月半、6.5㎏の減量達成です。後1.5㎏減らせれば健康体重の中に楽々入ります。まだ、健康体重とオーバーウエイトのボーダーライン近く。毎日の体重測定と、その前日の食事などで、なんとなく増減のパターンがわかってきました。前日に、塩分多め？の食事をとると翌日は、0.4－0.... 続きをみる
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3 2026/08/31 06:16
2027年夏旅。

来年の6・7月の休暇には、日本に行くが、行きはカンタスポイントで珍しくカンタスのフライトが取れたので、それは良し。帰りは日本発のジェットスターを狙っていた。やっと予約がオープンされたけれど、安めの運賃（Jetstar club割引が利く）は現地火曜日出発まで。まぁ、これでも、こちらに水曜日朝到着... 続きをみる
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4 2026/08/30 10:45
円安、豪ドル高

為替の動きは難しいので心配しても仕方ないとYoutuberが言っていた通り、自分の力でどうにもできないことはほったらかして寝るに限る。でも、この1－2週間、豪ドルがまたまた114円台になっていて、昨日は私が見ていた限りでは114.95円までなっていた。今朝見たら、114.6円。米ドルに比べて、... 続きをみる
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2 2026/08/29 07:16
旅心ムクムク

世界一周旅行の行程を考えて、恐らく一番良い行程ができたんじゃないかと、思ったら（気候的に、ルート的に）その旅のパーツの情報収集を始め、旅VlogをYoutubeでいっぱい見るようになった。そこで、ヒットするのが、シゲ旅さん。イヤ、実はあまり好きじゃなかったんですよ。ひげもじゃのおじさんが、ビー... 続きをみる
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3 2026/08/23 07:22
朝ごはん

スムージーからオートミールの朝ごはんに変更して3日目。今朝はゴールデンキウイとバナナとヨーグルトときな粉とゼラチン。キウイはあの皮にファイバーがあるので、食べたほうが良いって言うことで、薄目にスライスして入れてみました。端っこを食べたら、皮が硬くて、え～～、こんなの無理。と思ったんですが、す... 続きをみる
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4 2026/08/21 07:28
え？スムージーってだめ？

今日は、咳が止まらないので休むことにしました。夜がつらいですよね。でも、咳以外は結構大丈夫なので、Youtubeで健康関連を見ていたら、良いと思う食品で実はお勧めできない朝ごはんに、スムージーが出てきたのです。（A-EレベルのD）果物をブレンダー（ジューサー）に入れて、砕いてしまうので、食物... 続きをみる
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6 2026/08/19 08:44
そろそろ私のマジックナンバー

こちらの年金Age pension支給は67歳からですが、豪州人は60歳、65歳、67歳あたりでリタイアを考えてる人が多いようです。 60歳でリタイアできる人は、スーパーアニュエーションの引き落としで67歳までの7年間を生活できる人。そうでなければ、自分の収入と照らし合わせて、67歳までどんな風... 続きをみる
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5 2026/08/18 16:16
何も特別ではない幸せな朝

今朝、体重を計ったら、思った通り、500g増し増し。身体は正直ですね。昨日食べたものを考えると、接取カロリーより、塩分が原因だと思います。寿司ロールのすし飯、しゃぶしゃぶのスープ、美味しいけど予め味が付いたスープはどうしても塩分過多。帰宅して最初に欲しかったのが、アイスコーヒー、そして珍し... 続きをみる
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4 2026/08/15 07:26
しゃぶしゃぶレストランに行く

たまたま、ThreadだかFBでブリスベンにもシャブハがある。と出てきたので、気になって調べたら、しゃぶハウスというレストランが、CityのMantra on Mary Streetの隣のビルにあった。韓国系かなぁ。と思いながら、レビューも良いし、平日のランチは、Dinnerや週末に比べて、20... 続きをみる
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6 2026/08/14 16:45
世界旅を考える

Youtubeを見ていたら、ヒロユキ、世界の果てに置いてくる。のシリーズが目に留まった。東出君とひろゆき氏とディレクターさんとのおじさん3人旅。私は見ていないけれど、昔、世界一周ヒッチハイクの旅？猿岩石？の旅の令和版？まだ、ナミビア、ザンビア、ペルー、ウユニあたりしか見ていないけど、。旅心を... 続きをみる
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5 2026/08/10 06:14
シニアになるのが楽しみ

Youtubeを見ていたら、所得税がかからない収入枠がシニアの場合、年間32000ドルまで無税になるケースがある。と出てきました。えぇ～。現在18000ドルまでは無税でその後は45000ドルまで15％の税金がかかります。それが、32000ドルまで無税っておいしい。と、早速ビデオを見ると、やっ... 続きをみる
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1 2026/08/08 11:45
食パン考

私はヤマザキのダブルソフトが大好きで、日本に帰るとあのフワフワ、外はカリ！にいつも感動しています。でも、今、ダイエットをしながら、なぜ、日本のダイエットチャンネルは食パン接取を避けてるのかなぁ。と考えました。もしかして、日本のパンとオーストラリアのパンは別物？早速、GoogleのGemini... 続きをみる
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5 2026/08/08 11:26
ブリスベンの桜

こちらのボタニックガーデンにJapanese Gardenというのがあります。うん、日本庭園というよりは”Japanese Garden”。濃い紅色の桜が咲いたと、FBで流れてきたので次男と行ってみました。日中は24℃にもなるけど一応”冬”。 ... 続きをみる
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1 2026/08/08 07:02
タックスリターン修正

昨日、タックスリターンを済ませ、まぁいいや。と思っていたら、ふと考えると、持っているETFの配当金金額が異常に高かった。いや、高配当ETFだけど、年間7％ぐらいで上出来のはず。それを2000ドルって、約20％。そんなはずはない。そんなことを、1月に日本から持ち帰った西川のフカフカ布団にくるま... 続きをみる
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6 2026/08/02 07:11
ダイエットは一筋縄ではいかぬ

先週、ダイエット一て5㎏減った～。と喜んでたら、この週末プラス0.7㎏！！！相変わらず、スムージーとかは頑張ってるけど正直に言うと、先週末、チョコレートボックスとチーズケーキ（小）を買ってしまったのです。そして、昨日のランチは、韓国のスパイシー冷麺。スパイシーなものって、塩や砂糖が結構入ってる... 続きをみる
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2 2026/08/01 10:09